嘔吐及肚瀉

肚瀉
因細菌，腸癌和不適當的飲食所造成的感染，如病毒、寄生蟲及毒
素。排便次數頻密糞便呈稀爛狀。這些有機會使腸道失去大量的水
份和鹽份。

肚瀉的原因 :

食物中毒
進食了不潔或相剋食物開始時只有嘔吐、惡心，然後就急性肚屙。
消化不良
吃了許多不易消化的食物時，消化作用不順暢造成暫時性的消化吸
收障礙而引起急性肚屙。
大腸過敏症
大腸過敏是大腸蠕動及分泌機能異常，又稱為大腸神經症。
這種肚屙多是由於情緒不安，過度興奮、緊張、生氣、悲痛所引起的。

肚瀉的治療 :
要有充足的休息，多喝水及進食流質食物。
很多病例即使不加治療也可自行痊癒。
但假若腹瀉持續超過一週，又或你出現脫水的癥狀，如極度口渴、口
乾、少尿或無尿、極度虛弱或頭暈，就應聯絡你的醫護人員。
此外，如出現劇烈的腹痛或直腸痛而且大便帶血和有發燒情況，要立刻求診。

預防肚瀉
注重飲食衛生。

嘔吐
嘔吐是一個徵狀，必須確定嘔吐的原因，才能真正止嘔。
有反胃、嘔吐的感覺，通常都是患上腸胃炎
由腸胃炎引起的噁心及嘔吐會持續數小時至兩、三天，而且常伴有腹
瀉及中度的腹部痙攣。

在康復期間，可依照下面的做法來緩解嘔吐不適，並預防脫水的情況：

嘔吐時，不要躺下，以免食物入了氣管而造成窒息。
數小時之內不要進食或喝水，直到胃部的不適感覺減退並穩定下來。
之後，確保每天喝8至16杯飲料，應分多次和適量地攝取，以防脫水。
可逐漸增加半固體或低纖食物的份量，若再次嘔吐，則要停止進食。
數天內不要吃奶類製品、高脂肪或重調味的食物，也不要攝取含有咖啡因、尼古丁或酒精之飲品。

嘔吐是一個徵狀，必須確定嘔吐的原因，才能真正止嘔。
例如:
- 驚慌的情緒使胃部收縮
- 食物中毒
- 妊娠
- 暈船